Aktuell

Kurse, Seminare, Praxistage, Retreats, Supervision, individuelle Beratung und Behandlung

MBSR Kurs „Übungstag Achtsamkeit“, Mag. Petra Tschögl, Wien und Eggenburg

Wien April, Mai 2019 Paxistage Achtsamkeit

Der gemeinsame Tag, vorwiegend in Stille, dient dem Auffrischen und Vertiefen der eigenen Praxis in vertrauter Atmosphäre.
Sitz- und Gehmeditation, achtsame Körperarbeit werden abwechselnd praktiziert, Impulse bereichern den Tag.

Jeweils Freitag: 19ten April und 17ten Mai 2019 von 10.00 bis 17.00 am Fleischmarkt 16, Stiege I, 2. Stock Tür 23, 1010 Wien. Für ehemalige MBSR Kursteilnehmer auf Spendenbasis. Anmeldung im Vorfeld erbeten.

Infos und Kontakt

Anmeldung petra.tschoegl@achtsamkeitsprogramme.at, mobil 0664 540 17 60
MBSR Kurs „Leben mit Achtsamkeit“, Mag. Petra Tschögl, Wien und Eggenburg

MBSR Kurs ab 8ten Oktober 2019

Stressbewältigung durch die Praxis der Achsamkeit basierend
auf dem Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)-Programm

Das Kursangebot besteht aus einer 8-wöchigen Schulung von Achtsamkeit. Das Programm vermittelt eine einfache aber sehr wirksame Methode Stress abzubauen, die eigene Gesundheit zu fördern und Wohlbefinden zu entwickeln.

WIEN:
MBSR Kurs Beginn
Dienstag 8.10 jeweils 17.30-20.00. Weitere Termine 15.10, 22.10, 29.10, 5.11, 12.11, 19.11, 26.11 Termin für Achtsamkeitstag folgt in Bälde.

Ort: Kirchengasse 43/9 1070 Wien

Kurskosten € 380, inclusive Vorgespräch, Nachgespräch, Broschüre, CD´s oder Downloads.


zum Kurs

Kursinhalte und -details
MBSR Kurs „Übungstag Achtsamkeit“, Mag. Petra Tschögl, Wien und Eggenburg

Retreat & Fortbildung Inquiry: Die Weite der Erfahrung erkunden - Stabilität in der Praxis finden

Dr. Tina Draszczyk und Mag. Petra Tschögl

18. – 22. Sept. 2019 in Niederösterreich

Dieses Seminar ist eine Kombination aus Retreat und Fortbildung für MBSR-LehrerInnen und auch angehende MBSR-LehrerInnen, die sich noch in der Ausbildung befinden. Im Fokus steht das Thema „Inquiry“. Dieses gemeinsame Erforschen von Erfahrungen ist ein besonders wertvoller Aspekt des 8-wöchigen MBSR-Kurses. Grundlage dafür ist die eigene Meditation, die Fähigkeit, sich der jetzigen Erfahrung zuzuwenden und damit angemessen umzugehen. Darum spielt in diesen Tagen die gemeinsame stille Meditationspraxis im Sitzen und in Bewegung eine wichtige Rolle.
Neben der gemeinsamen Meditation üben wir uns im Erforschen und befassen uns mit den Fähigkeiten, die dafür besonders förderlich sind. Außerdem sind die TeilnehmerInnen dazu eingeladen, Unsicherheiten und Fragen, die sich in ihren achtwöchigen Kursen ergeben haben, zu klären. Das Retreat wird teilweise in Stille sein.

Kursort: Seminarhaus Wolfsberg, Brettl 28, 3264 Brettl bei Gaming, Niederösterreich
Homepage: www.wolfsberghof.com,

Zielgruppe: MBSR-LehrerInnen, auch in Ausbildung

Zeiten: Mi. Beginn mit Abendessen um 18.00. Kurs: 19.00-21.00; Do./Sa: 07.00-ca. 21.00; So. 07.00-ca. 13.00

Hinweis: Dieses Fortbildungs-Retreat erfüllt die Anforderungen als zweites zusätzliches Retreat im Rahmen des MBSR-Aufbaukurses von Arbor Seminare

Kursgebühr: € 440,- (ohne Unterkunft und Verpflegung)

Anmeldung: petra.tschoegl@achtsamkeitsprogramme.at

Infos und Kontakt

Psychologische Behandlung und Beratung, achtsamkeitsbasierte Interventionen für Menschen aller Altersgruppen, Mag. Petra Tschögl, Wien und Eggenburg

Individuell

Klinisch psychologische Behandlung und Beratung, Supervision sowie achtsamkeitsbasierte Interventionen für Menschen aller Altersgruppen.

Ich bitte um Verständnis, dass ich derzeit keine KlientInnen aufnehme.

Kontakt für Erstgespräch

mobil 0664 540 17 60
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Psychologische Behandlung und Beratung, achtsamkeitsbasierte Interventionen für Menschen aller Altersgruppen, Mag. Petra Tschögl, Wien und Eggenburg

Supervision

Einzel- und Gruppensupervision (bis 4 Personen) für MBSR-Lehrerinnen/Lehrer

Erfahrungsorientiert und geleitet durch Fragen und Anliegen der SupervisandInnen, vertiefen wir Themen wie:
Die persönliche Identität im Prozess des unterrichtens des MBSR Curriculums, Qualitäten des Seins im Gruppenprozess, Inquiry - und wie das Erforschen sich gelungen anfühlen kann

Dieses Angebot ist wieder ab Oktober 2019 verfügbar. 

Kontakt für Erstgespräch

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Achtsam Essen Gruppenkurse mit Laura Milojevic

Achtsam Essen Gruppenkurse mit Laura Milojevic

Basis- und Folgekurse

Achtsam Essen ist keine Diät. Wir reden nicht über's Gewicht, Kalorien oder Speisepläne.Achtsam Essen widmet sich vielmehr den unbewussten Aspekten rund um unser Essverhalten: Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, Gewohnheiten und Glaubenssätzen. Sie lernen, das natürliche Gefühl von Hunger und Sättigung zu spüren und werden somit selbst zum Experten für Ihr Essverhalten. Emotionales Essen reduziert sich, Zufriedenheit und Genuss beim Essen nehmen zu.

Infos und Kontakt

Details zu Infoabenden und zum Kurs