Termine

im Überblick

Infos & Anmeldung weiter unten

2. – 3. Juni 2023 / online
Orientierung für die MBSR Ausbildung Wien oder München
mit Tina Draszczyk, Petra Tschögl und Béatrice Heller

22. – 25. Juni 2023 / Niederösterreich, Brettl bei Gaming
Die Weite der Erfahrung erkunden, Stabilität in der Praxis finden
Fortbildungsretreat Inquiry & Supervision

Dr. Tina Drazczyk und Mag. Petra Tschögl

Dieses Seminar ist eine Kombination aus Retreat und Fortbildung für MBSR-Lehrer*innen ebenso wie für jene, die andere achtsamkeitsbasierte Programme unterrichten bzw. auch in Ausbildung dafür sind.

Basis ist die gemeinsame Meditationspraxis im Sitzen und in Bewegung. In Verbindung damit stehen einerseits das Thema „Inquiry“ und andererseits die Möglichkeit für Reflexion in Form von einer Gruppensupervision im Fokus dieser Retreat-Tage. Das gemeinsame Erkunden von Erfahrungen ist ein besonders wertvoller Aspekt der Achtsamkeitskurse. Die Themen des „Inquiry“ werden in Form von Supervision zudem vertiefend reflektiert. Dabei werden die Zusammenhänge mit der eigenen Lehrtätigkeit und den damit verbundenen Erfahrungen herausgearbeitet. Das Retreat wird teilweise in Stille sein.

Kursort: Kulturhaus Wolfsberg (bei Gaming in Niederösterreich)
Zielgruppe: Achtsamkeits-Lehrer*innen (MBSR usw.), auch in Ausbildung
Zeiten: Do. 19.00-ca. 21.00; Fr.-Sa. 07.00-ca. 21.00; So. 07.00-ca. 13.00

Kursgebühr: € 440,00

Unterkunft und Verpflegung: Vollwert, vegetarisch, Getränke den ganzen Tag inkl. EZ € 99 € DZ € 84, bei gemeinsamem Bad: EZ € 96 DZ € 80

Hinweis: Dieses Fortbildungs-Retreat erfüllt die Anforderungen als zweites zusätzliches (3-tägiges) Retreat im Rahmen der Voraussetzungen für die Ausbildungen für MBSR-Lehrer*innen.

25. – 30. Juni 2023 / Niederösterreich, Brettl bei Gaming
Die Kraft des Augenblicks: zulassen – annehmen – loslassen
Praxis. 5 tägiges Schweigeretreat mit Tina Draszczyk und Petra Tschögl

Dr. Tina Drazczyk und Mag. Petra Tschögl

Dieses Vipassana-Schweige-Retreat wird im Rahmen der MBSR-Ausbildung Wien angeboten und steht auch anderen interessierten Personen offen. Das Satipatthana Sutta bildet die Basis und wird mit dem MBSR verlinkt.

Unsere gemeinsame Praxis, die sich über den ganzen Tag erstreckt und vorwiegend in Stille stattfindet, lädt uns dazu ein, innezuhalten und tief in die Meditation der Achtsamkeit einzutauchen. Wir üben uns darin, unsere körperlichen und geistigen Erfahrungen aufmerksam und fürsorglich zuzulassen, anzunehmen und loszulassen.

25. August – 1. September 2023 / Deutschland, Wardenburg
Tief eintauchen in das Herz von Weisheit und Mitgefühl
Praxis. 7 tägiges Schweigeretreat mit Bob Stahl und Petra Tschögl

Dieses traditionelle Einsichtsmeditation-Retreat (Vipassana) bietet stille Perioden der Sitz- und Gehmeditation, Dharma-Vorträge sowie Zeiten für Gespräche über die Praxis.

Jeder Tag besteht aus täglichen Vorträgen und systematischen Meditationsanweisungen zu den vier Grundlagen der Achtsamkeit, verbunden mit Übungen zum Entwickeln von Liebender Güte und Mitgefühl. Diese Lehren und Praktiken werden den Schwerpunkt auf die Beruhigung des Geistes, die Öffnung des Herzens und die Entwicklung von Klarheit, Weisheit und Mitgefühl legen und die Tiefe der Praxis fördern.

Abendliche Vorträge beleuchten die zentralen Lehren des Buddha und ihre praktische Anwendung auf unser Leben und zeigen auf, wie sie sich auf achtsamkeitsbasierte Interventionen beziehen.

18. – 23. September 2023 / Vorarlberg, Hohenweiler
SICH ERDEN – Retreat in Stille im Bodenseeraum
5 tägiges Retreat mit Veronika Seifert und Petra Tschögl

Veronika Seifert und Petra Tschögl

In diesem mehrtägigen Retreat im Schweigen werden verschiedene Formen der Achtsamtkeitsmeditation im Sitzen, Gehen und Perioden achtsamer Bewegung praktiziert. Neben abendlichen Vorträgen und Austausch gibt es die Möglichkeit zu Einzelgesprächen. Eine längere Mittagspause lädt ein, sich zu regenerieren, die persönliche Praxis fortzusetzen und sich mit der Natur zu verbinden.

Im bescheidenen Kloster Gwiggen in Hohenweiler/Österreich nahe dem Bodensee findet dieses 5-tägige Retreat in Stille statt. Das Kloster bietet eine Sicht auf den See und befindet sich unmittelbar an der Grenze zu Deutschland und der Schweiz.

Infofolde hier

ab 25. September 2023 / online
Was geht hier vor? Achtsamkeitsbasierte Gruppensupervision für MBSR Lehrtätige
mit Béatrice Heller und Petra Tschögl

In dieser 8-wöchigen achtsamkeitsbasierten Gruppensupervision besteht die Besonderheit darin, dass die Supervisand*innen zu ähnlicher Zeit mit ihren selbst organisierten MBSR Kursen beginnen.

Gruppensupervision beginnend mit 2. Oktober bis einschließlich 20. November 2023, jeweils 17:30 bis 20:00 Uhr.

Incl. Einführungsabend am 25. September 18:00 bis 19:00 Uhr und individuellen Nachgesprächen nach Ende der Gruppensupervisionen.

Mehr Information im Folder hier.

5. Oktober – 23. November 2023 / Wien, 7. Bezirk
Leben mit Achtsamkeit. MBSR Kurs
8 Wochen Kurs inkl. Achtsamkeitstag mit Petra Tschögl

Stressbewältigung durch die Praxis der Achsamkeit basierend auf dem Programm MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Zeit und Rahmen:
8 Kursabende von 5. Oktober bis 23. November 2023, jeweils von 18:00 bis 20.30 Uhr,
Ausnahme vierter und sechster Kursabend jeweils dienstags (24.10 und 7.11),
ein Übungstag Achtsamkeit am Sonntag 19. November von 9 bis 16 Uhr.

Ort:
Die Kursabende finden in der Kirchengasse 43/9, 1070 Wien statt.
Der Achtsamkeitstag findet am Fleischmarkt 16/23, 1010 Wien statt.

Kosten:
€ 440 incl. Vorgespräch, Nachgespräch, Downloads, Broschüre.

13. – 14. Oktober 2023 / Niederösterreich, Geras
Tage in Stille
mit Petra Tschögl

Im Waldviertel nahe der tschechischen Grenze befindet sich dieser wunderschöne Seminarort. Die beiden Tage in vertrauter Atmosphäre sollen unterstützen Erholung zu berühren, Ruhe, inneren Halt und Sicherheit zu nähren. Neben verschiedenen klassischen Achtsamkeitsübungen, wird abendlich ein Vortrag angeboten und Möglichkeit zur Reflexion. Gemeinsam wird in Stille praktiziert. Anleitungen und Inspirationen begleiten die Praxis. Einzelgespräche bei Bedarf.

Der genaue Termin folgt. Bei Interesse unverbindlich anmelden für weiterführende Informationen.

Tag 1 / 9:00 Uhr Ankommen und Check-in im Seminarhotel
10:00 bis 21:00 Uhr Praxis im Seminarraum
Tag 2 / 7:00 bis 13:00 Praxis und Ende nach dem Mittagessen.

Seminargebühr: € 120 (Orga, Seminarleitung)

Übernachtung im Einzelzimmer im Schüttkasten Geras: € 179 (im Seminarhaus zu bezahlen) inkl. Vollpension, Wahlmenü, 2x Mittagessen, Abendessen, Frühstück

Anreise: Das Seminarhaus bietet einen Shuttleservice vom Bahnhof Hötzelsdorf an. Dieser Bahnhof ist von Wien Franz Josefs Bhf, Spittelau u. Heiligenstadt erreichbar.

Vorraussetzung: Erfahrung in Achtsamkeitsmeditation u./od. MBSR

19. November 2023 / Wien, 1. Bezirk
Achtsamkeitstag
für ehemalige MBSR Kursteilnehmer*innen

Der Achtsamkeitstag dient dem Auffrischen und Vertiefen der eigenen Achtsamkeitspraxis. Der Tag vorwiegend in stille enthalt verschiedene Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Gehen und in Bewegung. Für ehemalige MBSR Kursteilnehmer*innen kostenfrei. Spenden an gemeinnutzige Institution empfohlen (z.B. Arzte ohne Grenzen, Nachbar in Not)

Ort: Fleischmarkt 16/23, 1010 Wien
Zeit: jeweils von 9 bis 16 Uhr