Aktuell

Kurse, Seminare, Praxistage, Retreats, Supervision, individuelle Beratung und Behandlung

 

Aktuelle Vorträge, Seminare, Retreats

2. - 9. Juni 2021 Geras/NÖ Vipassana-Schweigeretreat "Den Geist beruhigen - das Herz öffnen" mit Bob Stahl und Petra Tschögl
6. - 10. Oktober 2021 Online Fortbildungs-Retreat "Inquiry: Die Weite der Erfahrung erkunden - Stabilität in der Praxis finden" mit Tina Draszczyk und Petra Tschögl
laufend: Offen Achtsamkeitsgruppe montags wieder ab September 2021



News



MBSR Kurs „Leben mit Achtsamkeit“, Mag. Petra Tschögl, Wien und Eggenburg

Mai 2021 Retreat in Stille mit Veronika Seifert und Petra Tschögl

In diesem 5tägigen geleiteten Retreat in Stille in der Propstei St. Gerold, nahe Bludenz Vorarlberg, sich selbst näher kommen, Verbundheit erleben und Wohlbefinden nähren. In Zeiten der Verunsicherung, Stabilität in der Praxis der Achtsamkeit finden.
Inhalte: Achtsamkeitsmeditation, im Sitzen, Gehen und achtsamer Bewegung, Alltagspraxis. Vortrag, Austausch und Einzelgespräche zur Vertiefung der Praxis. Zeit für Regeneration wird explizit unterstützt und auch die Möglichkeit die individuelle Praxis in der Schönheit der umgebenden Natur und Berge zu erweitern.

Retreatleitung: Veronika Seifert und Petra Tschögl
TeilnehmerInnzahl maximal 22 + Retreatleitung und Retreatorganisatorin, Raumgröße ca. 140m2.
Zeit: Dienstag 11.05 bis Sonntag 16.05.2021, beginnend mit dem Abendessen, Retreat-Ende mit Mittagessen.
Teilnahmegebührt: € 480 (zzgl. Unterkunft und Verpflegung)
Einzelzimmerunterbringung mit Vollpension - Zimmerpreise zwischen € 105 und € 136 pro Tag.

Anmerkung: Sollten Auflagen für Covid19 eine Gruppenveranstaltung im Mai 2021 in Präsenz verhindern, wäre ein Ersatztermin von 3.08 - 8.08.2021 am selben Ort geplant.

Infofolder

Retreatorganisation Angelina Tschögl
info@achtsamkeitsprogramme.at

MBSR Kurs „Leben mit Achtsamkeit“, Mag. Petra Tschögl, Wien und Eggenburg

Neu: MBSR Ausbildung in Wien ab Juni (geändert) 2021. Orientierung für die Ausbildung im April 2021

Arbor Seminare bietet seit 2012 in Deutschland und Österreich Ausbildungen zum/zur MBSR-LehrerIn an. Bislang war diese Ausbildung in zwei Abschnitte unterteilt, eine allgemein angelegte Achtsamkeits-Grundausbildung und ein daran anschließender Aufbaukurs zur/zum MBSR-LehrerIn.

Auf der Grundlage langjähriger Erfahrung in der Vermittlung und Ausbildung von Achtsamkeit und MBSR ist jetzt ein spezifisches Format zur Ausbildung von MBSR-LehrerInnen entstanden, welches mit April 2021 in Wien beginnen wird.

Ausbildungsleiterinnen sind: Dr. Tina Draszczyk und Mag. Petra Tschögl; weitere ReferentInnen: Bob Stahl, PhD, und Veronika Seifert.

Die Termine in Wien:

Orientierung & Einführung in die Ausbildung zur MBSR-LehrerIn:
Freitagabend 16.04 - Samstag ganztägig 17.04
Anmeldung und weitere Information für die Orientierung & Einführung hier.

Eigentliche Ausbildung in 8 Modulen sowie einem Retreat: Juni 2021 bis Okt. 2022 mit folgenden Terminen:
2.-9. Juni 2021 (Retreat in Geras, Niederösterreich), 22.-26. Sept. 2021 (zusätzlich ein Tag)*, 28.-31. Okt. 2021, 2.-5. Dez. 2021, 10.-13. Feb. 2022, 24.-27. März 2022 (zusätzlich statt April 2021)*, 15.-16. April 2022, 23.-26. Juni 2022, 21.-22. Okt. 2022.

*betrifft Änderungen aus der ursprünglichen Ausschreibung

Infos und Kontakt

Alle Detailinformationen finden sich auf Homepage von Arbor Seminare gGmbH.
Bei Fragen können Sie mich gerne direkt per E-Mail oder telefonisch kontaktieren:
petra.tschoegl@achtsamkeitsprogramme.at: 0664 540 17 60
MBSR Kurs „Leben mit Achtsamkeit“, Mag. Petra Tschögl, Wien und Eggenburg

MBSR Präsenz Kurs ab 7. September 2021

Stressbewältigung durch die Praxis der Achsamkeit basierend
auf dem Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)-Programm

Das Kursangebot besteht aus einer 8-wöchigen Schulung von Achtsamkeit. Das Programm vermittelt eine einfache aber sehr wirksame Methode Stress abzubauen, die eigene Gesundheit zu fördern und Wohlbefinden zu entwickeln.

MBSR Kurs Präsenz ab 7. September bis einschließlich 26. Oktober 2021
Jeweils Dienstag 18.00 bis 20.30. Achtsamkeitstag 9.00 - 16.00, Termin folgt.
Kurskosten incl. Vor- Nachgespräche (online) und Kursmaterialien € 420
Kursort: Kirchengasse 43/9, 1070 Wien
MBSR Kurs „Übungstag Achtsamkeit“, Mag. Petra Tschögl, Wien und Eggenburg

Wien: nächster Praxistag Achtsamkeit Online im Mai, Termin folgt 9.00 bis 15.00

Der gemeinsame Tag, vorwiegend in Stille, für ehemalige KursteilnehmerInnen dient dem Auffrischen und Vertiefen der eigenen Praxis in vertrauter Atmosphäre.
Sitz- und Gehmeditation, achtsame Körperarbeit werden abwechselnd praktiziert, Impulse bereichern den Tag. Um Anmeldung wird gebeten: petra.tschoegl@achtsamkeitsprogramme.at

Zeitrahmen: 9.00 - 15.00
Ort: Online Plattform Zoom. Um Anmeldung wird gebeten.
Für ehemalige MBSR Kursteilnehmer Teilnahme kostenfrei, Dana möglich.

Psychologische Behandlung und Beratung, achtsamkeitsbasierte Interventionen für Menschen aller Altersgruppen, Mag. Petra Tschögl, Wien und Eggenburg

Klinisch-psychologische Behandlung und Beratung in Eggenburg/Niederösterreich

In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und der Bedarf und die Beweggründe für ihre Behandlung oder Beratung exploriert. Ich habe die Möglichkeit einschätzen zu können, ob ich sie auf ihrem Behandlungsweg unterstützen kann und sie haben die Möglichkeit mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen. Sollte eine vertrauensvoller Erstkontakt möglich sein und sie weitere Termine in Anspruch nehmen wollen, wird ein Behandlungsvertrag geschlossen, über Art, Dauer und Kosten. Als Klinische- und Gesundheitspsychologin bin ich schweigepflichtig und die Dokumentation entspricht gesetzlichen Grundlagen.

Zielgruppe:
Menschen mit depressiven Erkrankungsbild, Angst- und stressbezogenen Erkrankungen, Erschöpfungssyndrom, Belastungs- oder Veränderungserfahrungen mit Überforderungserleben, mangelndes Gefühl von Bewältigungsmöglichkeiten
Symptome können sein: Gedankenkreisen, Schlafstörungen, emotionale Dumpfheit, körperliche Unruhe, Unlustgefühl, Gefühl mangelnder Perspektive, sozialer Rückzug, Überempfindlichkeit, Appetitlosigkeit oder erhöhter Appetit, verschiedene somatische Symptome

Kontakt für Erstgespräch

mobil (+43) 0664 540 17 60
petra.tschoegl@achtsamkeitsprogramme.at

Dieses Angebot findet in den Praxisräumen in Eggenburg statt. Eggenburg liegt eine Zugstunde von Wien entfernt (Bhf Franz Josef, Haltestelle Spittelau oder Heiligenstadt), anschließend 5 Gehminuten zur Praxis am Hauptplatz, Grätzl 5/4.
Die Praxis ist entsprechend den Richtlinien hinsichtlich Covid-19 des Bundeministeriums für Gesundheit ausgestattet.
Der Behandlungsraum der Praxis verfügt über eine Raumgröße von 35m2.

Psychologische Behandlung und Beratung, achtsamkeitsbasierte Interventionen für Menschen aller Altersgruppen, Mag. Petra Tschögl, Wien und Eggenburg

Einzel und Gruppenangebote

Einzelkonsultationen
Beratung und Unterstützung achtsamkeitsbasiert und individuell.
Diese Einzelkonsultation stellt keine Psychotherapie und keine klinische Behandlung dar und sind demenstsprechend kein Ersatz für diese Behandlungsformen.

Einzel- und Gruppensupervision (online oder in den Praxisräumen in Wien und Eggenburg) für MBSR Lehrende (auch in Ausbildung*) und andere Lehrtätige im Bereich Achtsamkeit.

Erfahrungsorientiert und geleitet durch Fragen und Anliegen der SupervisandInnen, vertiefen wir Themen wie: Die persönliche Identität im Prozess des Unterrichtens des MBSR Curriculums und anderer achtsamkeitsbasierter Verfahren. Qualitäten des Seins im Gruppenprozess, Inquiry - und wie das Erforschen sich gelungen anfühlen kann. Beziehungskompetenz, Ethische Leitlinien und Integrität des MB Lehrer`s. Anleiten von Achtsamkeitsübungen. Inhaltlich können weiters die Grundlagen (Underpinnings) von MBSR und anderer achtsamkeitsbasierter Verfahren erarbeitet und reflektiert werden.


*Die Supervision ist kein Teil des Ausbildungsweges bei Arbor Seminare.
Jedoch werden die
Supervisionen aufgrund meiner Berechtigung zur Berufsausübung für Supervision (BMF Gesundheit, Klinische- Gesundheitspsychologin eingetragen 2003), als auch als MBSR Senior Teacher (anerkannt durch den deutschen MBSR Verband 2020), auf dem Fortbildungsweg als MBSR-Lehrende anerkannt.

Kontakt für Erstgespräch

mobil 0664 540 17 60
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ich rufe sie zu zurück.

Online

Achtsamkeitsbasierte Einzelkonsultationen
Einzel- und Gruppensupervision (max. 4 Personen)
sind auch online möglich

Achtsam Essen Gruppenkurse mit Laura Milojevic

Achtsam Essen Gruppenkurse mit Laura Milojevic

Basis- und Folgekurse

Achtsam Essen ist keine Diät. Wir reden nicht über's Gewicht, Kalorien oder Speisepläne.Achtsam Essen widmet sich vielmehr den unbewussten Aspekten rund um unser Essverhalten: Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, Gewohnheiten und Glaubenssätzen. Sie lernen, das natürliche Gefühl von Hunger und Sättigung zu spüren und werden somit selbst zum Experten für Ihr Essverhalten. Emotionales Essen reduziert sich, Zufriedenheit und Genuss beim Essen nehmen zu.

Infos und Kontakt

Details zu Infoabenden und zum Kurs