Termine

im Überblick

Infos & Anmeldung im Verlauf dieser Seite

30. April bis 5. Mai 2024 / Vorarlberg, Hohenweiler
Aus der Fülle des Herzens leben 5 tägiger Retreat in Stille im Bodenseeraum
mit Veronika Seifert und Petra Tschögl

In diesem mehrtägigen Retreat im Schweigen werden verschiedene Formen der Achtsamtkeitsmeditation im Sitzen, Gehen und Perioden achtsamer Bewegung praktiziert. Neben abendlichen Vorträgen und Austausch gibt es die Möglichkeit zu Einzelgesprächen. 

Im bescheidenen Kloster Gwiggen in Hohenweiler/Österreich nahe dem Bodensee findet dieses 5-tägige Retreat in Stille statt. Das Kloster bietet eine Sicht auf den See und befindet sich unmittelbar an der Grenze zu Deutschland und der Schweiz.

Mehr Informationen im Infofolder hier.

24. bis 25. Mai oder 25.-26. Okober 2024 /online
Orientierungsveranstaltung (online) für die MBSR Ausbildung Wien 2025/2026 (präsenz)
mit Martina Draszczyk und Petra Tschögl

Diese Orientierungsveranstaltung dient der Einführung in den wesentlichen Inhalt von MBSR sowie der MBSR-Lehrer*innenausbildung.

Sie bietet Ihnen zudem die Gelegenheit, sich ein detailliertes Bild über Inhalt und Ablauf unserer MBSR-Ausbildung zu machen und die Leiterinnen persönlich kennenzulernen.

Die nächste MBSR-Ausbildung in Wien startet im März 2025.

Achtsamkeitstage im 9. Juni und 22. September 2024/Wien
Für ehemalige MBSR Kursteilnehmer*innen und für Menschen mit Erfahrung mit Achtsamkeitspraxis mit Petra Tschögl

Der Achtsamkeitstag dient dem Auffrischung der persönlichen Übungspraxis. Der Tag findet vorwiegend in stiller Praxis mit Anleitungen statt. Vertiefungen aus MBSR und der buddhistischen Praxis werden angeboten.

Kursort: KKS, Fleischmarkt 16/Tür 23, 1010 Wien

Zeit: 9:30 bis 16.00, ankommen ab 9:00

Teilnahmegebühr: Ein Nutzungsbeitrag für das Zentrum und Aufwand für die Seminarleitung ist willkommen: Vorschlag € 40

Voranmeldung erbeten

23. bis 30. August 2024/Hof Oberlethe, Wardenburg, DE
Tief eintauchen in das Herz von Mitgefühl und Weisheit. 7tägiges Vipassana Schweige-Retreat mit Bob Stahl und Petra Tschögl

Dieses Schweige-Retreat im wunderschönen Hof Oberlethe ermöglicht eine Woche Auszeit vom Alltag: Eintauchen in die Stille, um den Geist zu beruhigen und das Herz zu öffnen. 

Jeder Tag besteht aus täglichen Vorträgen und systematischen Meditationsanweisungen zu den vier Grundlagen der Achtsamkeit, verbunden mit Übungen zum Entwickeln von Liebender Güte und Mitgefühl. Perioden der Sitz- und Gehmeditation, Dharma-Vorträge sowie Zeiten für Gespräche über die Praxis wechseln sich ab. Abendliche Vorträge beleuchten die zentralen Lehren des Buddha und ihre praktische Anwendung auf unser Leben und zeigen auf, wie sie sich auf achtsamkeitsbasierte Interventionen beziehen.

Dieses Retreat erfüllt die Anforderungen für achtsamkeitsbasierte Ausbildungsprogramme und ist geeignet für all jene, die ihre Praxis vertiefen und ein tieferes Verständnis der Achtsamkeitsmeditation entwickeln möchten. Übersetzung durch Nadine Helm. 

30. Oktober bis 18. Dezember. 2024/online
Deepening Mindfulness 8 Wochen Kurs mit Petra Tschögl

basierend auf dem von Dr. Mark Williams (dem Begründer von Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT) entwickelten „neuen Achtsamkeitstraining“ wenden wir uns in diesem 8wöchigen online Kurs vertiefend unseren Gefühlen zu:

Was bringt uns schnell aus Balance? Wie erleben wir Stimmungswechsel und wie ist unser Gehirn daran beteiligt?  Welche Erfahrungen werden dadurch geformt und prägen uns und wie wir die Welt erleben? Insbesondere die Gefühlstönungen, oder auch konkreter die Empfindungen (Vedana = Pali und Sanskrit) werden in diesem Kurs erforscht, anhand praktischer Übungen, begleitet von Wissenschafltichem und Wissenswertem.

Ziel ist ein neuer Umgang mit Stress und Ängsten, mehr emotionale Stabilität, Energie und Lebensfreude.

Zeit: 30. Oktober  bis 18. Dezember 2024, 18:00 bis 20:00 mit Pause

Kursort: online/Plattform ZOOM

Kurskosten € 280, incl. Vorgespräch, Ressourcen

Zielgruppe: Menschen die ihre Praxis vertiefen möchten

Vorerfahrung: MBSR, MBCT, MSC Kurs, Praxis in Achtsamkeit

Bereitschaft zum täglichen Üben 20-30min täglich

7. bis 10. November 2024 / Wien
Die Weite der Erfahrung erkunden – Stabilität in der Praxis finden
Inquiry & Supervision mit Martina Draszczyk und Petra Tschögl

Dieses Seminar ist eine Kombination aus einem Stadt-Retreat und einer Fortbildung für MBSR-Lehrer*innen ebenso wie für jene, die andere achtsamkeitsbasierte Programme unterrichten bzw. auch in Ausbildung dafür sind.

Basis ist die gemeinsame Meditationspraxis im Sitzen und in Bewegung. In Verbindung damit stehen einerseits das Thema „Inquiry“ und andererseits die Möglichkeit für Reflexion in Form von einer Gruppensupervision im Fokus dieser Retreat-Tage.

Das gemeinsame Erkunden von Erfahrungen ist ein besonders wertvoller Aspekt der Achtsamkeitskurse. Die Themen des „Inquiry“ werden in Form von Supervision zudem vertiefend reflektiert. Dabei werden die Zusammenhänge mit der eigenen Lehrtätigkeit und den damit verbundenen Erfahrungen herausgearbeitet. Das Retreat wird teilweise in Stille sein.

Kursort: Fleischmarkt 16/23, 1010 Wien
Zielgruppe: Achtsamkeits-Lehrer*innen (MBSR usw.), auch in Ausbildung
Zeiten: Do. 19.00 – ca. 21.00 Uhr / Fr. bis Sa. 07.00 – ca. 21.00 Uhr / So. 07.00 – ca. 13.00 Uhr
Kursgebühr: € 450,00 (ohne Unterkunft und Verpflegung)

Dieses Fortbildungs-Retreat erfüllt die Anforderungen als zweites zusätzliches (3-tägiges) Retreat im Rahmen der Voraussetzungen für die Ausbildungen für MBSR-Lehrer*innen.

30. Jänner. bis 2. Februar 2025  / Götzis St. Arbogast Vorarlberg
Was geht hier vor?
Fortbildung achtsamkeitsbasierte Gruppensupervision für MBI (Minfulness-Based Intervention) Lehrtätige mit Béatrice Heller und Petra Tschögl

Als Achtsamkeitslehrtätige sind wir gefordert, uns immer wieder neu mit dem Erleben unserer Kursteilnehmer*innen, und der Essenz, wie beispielsweise des MBSR Curriculums, zu verbinden.

Die Art und Weise wie Achtsamkeit vermittelt wird, nämlich erfahrungsbasiert
und gleichberechtigt, den gegenwärtigen Augenblick willkommen heißend, lässt ein sehr lebendiges Lernfeld entstehen.

Mehr Information im Folder hier.